Bạn có biết rằng cận thị là một trong những vấn đề thị lực phổ biến nhất hiện nay? Cận thị có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, học tập và làm việc của bạn. Vậy biểu hiện của cận thị là gì và làm thế nào để nhận biết và phòng ngừa nó?

Biểu hiện của cận thị gây cho trẻ khó nhìn rõ những vật ở xa

4 biểu hiện của cận thị cần đi khám ngay

Cận thị là một tình trạng thường gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi, khiến cho mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa. Cận thị có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập và làm việc của người bị cận, đồng thời cũng có thể gây ra các biến chứng khác như nhược thị, loạn thị hay đục thủy tinh thể. 

Vì vậy, nếu nhận thấy trẻ có những biểu hiện, bố mẹ nên đưa bé đi khám mắt ngay để có phương pháp điều trị kịp thời. Dưới đây là 4 biểu hiện của cận thị cần đi khám ngay mà bố mẹ cần lưu ý:

Nhìn mờ xa

Đây là biểu hiện rõ nhất và phổ biến nhất của cận thị. Khi bị cận, mắt không thể tập trung ánh sáng vào võng mạc mà chỉ tập trung ở phía trước võng mạc, do đó khiến cho hình ảnh của các vật ở xa bị mờ và không rõ nét. 

Trẻ bị cận thị thường có thói quen ngồi gần tivi, máy tính, bảng đen hay sách vở để nhìn rõ hơn. Nếu bố mẹ thấy bé có những hành vi này, nên đưa bé đi kiểm tra mắt để xác định mức độ cận thị và có cách khắc phục.

Nheo mắt

Nheo mắt là một cách tự nhiên mà mắt thực hiện để cố gắng nhìn rõ hơn các vật ở xa. Khi nheo mắt sẽ làm giảm lượng ánh sáng đi vào mắt và giúp mắt nhìn xa hơn. 

Trẻ cận thị thường nheo mắt

Tuy nhiên, nheo mắt không phải là một giải pháp hiệu quả và lâu dài, vì nó có thể gây căng thẳng cho mắt và làm mỏi mắt. Vì vậy, nếu thấy bé hay nheo mắt khi nhìn xa, bố mẹ nên đưa bé đi khám mắt để được tư vấn đeo kính hoặc các phương pháp khác.

Dụi mắt

Dụi mắt là một biểu hiện khác của cận thị, khiến cho mắt bị kích ứng và khó chịu. Khi bị mắc bệnh, mắt phải làm việc nhiều hơn để nhìn rõ các vật ở xa, do đó dễ bị mất nước và khô mắt. Khi mắt khô, mắt sẽ tự tiết ra nước mắt để bôi trơn và làm sạch mắt. 

Tuy nhiên, nước mắt có thể chứa các tạp chất như bụi bẩn, vi khuẩn, do đó gây ra cảm giác ngứa, rát hay đau mắt. Khi đó, trẻ sẽ có xu hướng dụi mắt để làm dịu cơn khó chịu. 

Dụi mắt có thể làm tổn thương mắt và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Do đó, bố mẹ nên theo dõi và ngăn chặn thói quen dụi mắt của bé, đồng thời đưa bé đi khám mắt để xem xét nguyên nhân và cách điều trị.

Mỏi mắt

Mỏi mắt là một triệu chứng thường gặp ở người bị cận thị, đặc biệt là khi phải nhìn xa trong thời gian dài. Trẻ bị cận thị là do mắt phải điều tiết quá mức để nhìn rõ các vật ở xa. 

Khi mắt hoạt động nhiều, cơ mắt sẽ bị mệt mỏi và không thể điều tiết được nữa. Khi đó, mắt sẽ nhìn mờ các vật ở xa, chỉ nhìn rõ các vật ở gần. Điều này sẽ gây khó khăn cho trẻ trong học tập, chơi thể thao, lái xe,… Mỏi mắt cũng có thể dẫn đến các triệu chứng khác như đau đầu, chóng mặt, mất tập trung.

Trẻ bị cận thị có cần đeo kính không?

Trẻ bị cận thị cần được đeo kính để đảm bảo sinh hoạt và học tập. Đeo kính cũng có thể ngăn ngừa các biến chứng như nhược thị, loạn thị hay đục thủy tinh thể. Ngoài ra, đeo kính cũng có thể bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại như bụi bẩn, ánh nắng hay vi khuẩn.

Không đeo kính có thể làm cho cận thị nặng hơn và gây ra các vấn đề cho mắt. Khi không đeo kính, mắt phải làm việc nhiều hơn để nhìn rõ các vật ở xa, do đó làm cho mắt bị căng thẳng và mệt mỏi. Điều này có thể làm cho thị lực của mắt giảm dần và gây ra nhược thị.

Trẻ bị cận thị nên được đeo kính trong sinh hoạt hàng ngày

Thực phẩm bổ sung tốt cho mắt cận thị

Ngoài việc đeo kính, bố mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống của bé để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mắt. Một số thực phẩm bổ sung tốt cho mắt cận thị là:

• Các thực phẩm có màu đỏ, cam như cà rốt, bí đỏ, cà chua, dưa hấu, cam, quýt… Các thực phẩm này chứa nhiều vitamin A, C và beta-carotene, giúp bảo vệ võng mạc, ngăn ngừa khô mắt và tăng cường thị lực.
• Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích… Các loại cá này chứa nhiều omega-3, một loại axit béo thiết yếu cho sức khỏe mắt. Omega-3 có thể giảm viêm, bảo vệ màng liên kết mắt và ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể hay thoái hóa võng mạc.
• Các loại hạt như hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt dẻ… Các loại hạt này chứa nhiều vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa các tổn thương do gốc tự do gây ra cho mắt. 
• Các loại rau xanh như rau cải, rau bina, rau chân vịt… Các loại rau xanh này chứa nhiều lutein và zeaxanthin, hai chất chống oxy hóa quan trọng cho mắt. Lutein và zeaxanthin có thể hấp thụ ánh sáng xanh và bảo vệ mắt khỏi các tia cực tím có hại. 

Ngoài bổ sung thực phẩm, bố mẹ cũng có thể cho bé uống các loại thuốc bổ mắt có chứa các dưỡng chất như vitamin A, C, E, omega-3, lutein, zeaxanthin… Tuy nhiên, bố mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho bé uống thuốc để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Cận thị là một tình trạng thường gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi, nhưng không phải là một tình trạng bình thường và có thể tự khỏi. Tình trạng này cần được chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh các biến chứng và ảnh hưởng đến thị lực của trẻ. 

Bố mẹ nên đưa bé đi khám mắt ít nhất một lần mỗi năm hoặc khi thấy bé có những biểu hiện của cận thị như nhìn mờ xa, nheo mắt, dụi mắt hay mỏi mắt. 

Điều trị mắt tại vivision kid

Bác sĩ sẽ kiểm tra thị lực của bé và kê đơn đeo kính hoặc các phương pháp khác tùy theo mức độ cận thị của bé. Bố mẹ cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của bé để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mắt và ngăn ngừa cận thị.

Tham khảo địa điểm khám mắt uy tín tại 213 Tôn Đức Thắng Đống Đa Hà Nội, vivision kid  – Trung tâm mắt trẻ em luôn mang tới cho khách hàng những dịch vụ tốt nhất.