Cận thị là một tật khúc xạ của mắt. Xảy ra do trục của mắt quá dài hoặc thể thủy tinh quá phồng khiến ảnh không rơi vào mắt. Nó khiến mắt bạn nhìn rõ khi vật ở gần nhưng khi ở xa lại không nhìn rõ. Vậy cận thị có thể tự khỏi  không? Cần biết gì khi bị cận? 

Cận thị và cận thị giả khác nhau như thế nào?

Như các bạn đã biết, cận thị xảy ra khi trục nhãn cầu quá dài hoặc thể thủy tinh, giác mạc quá cong gây nên. Cận thị giả có những triệu chứng giống với tật khúc xạ trên là nhìn mờ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. 

Nguyên lý của cận thị

Tuy nhiên 2 vấn đề trên khác nhau ở chỗ, cận thị xảy ra là do thể thủy tinh,giác mạc cong hoặc trục nhãn cầu, còn giả cận là do mắt điều tiết quá nhiều, không thư giãn được nên gây nhìn mờ. Điều tiết là quá trình thể thủy tinh từ trạng thái dẹt khi nhìn vật ở xa, đến phồng lên khi nhìn gần khiến vật luôn rõ ở mọi khoảng cách. 

Giả cận thường xảy ra vào tuổi dậy thì khi mà các bạn nhìn gần quá nhiều, trong một thời gian dài khiến mắt điều tiết mà không thư giãn được ngay khiến bạn nhìn mờ. Nếu rơi vào tình trạng này, bạn chỉ cần để mắt thư giãn điều tiết là có thể giúp bạn nhìn rõ như bình thường. 

Cận thị giả do nhìn gần lâu

Cận thị hay cận thị giả có thể tự khỏi

Vì nguyên nhân do trục nhãn cầu, thể thủy tinh, giác mạc quá cong nên cận không thể tự khỏi được. Hiện nay chỉ có cách làm giảm quá trình tăng độ bằng việc can thiệp 1 số phương pháp như nhỏ thuốc, dùng kính áp tròng ban đêm Ortho-K…, tuy nhiên đối với người lớn nếu mình không muốn đeo kính gọng cận thị thì có thể sử dụng kính Ortho-K hoặc phẩu thuật cận thị. Việc có thể tự khỏi chỉ xảy ra đối với cận thị giả. Khi bạn mắc cận thị giảbị nó, có nghĩa là mắt bạn đang điều tiết quá mức, khiến mắt không thể trở lại bình thường được. 

Nếu bạn rơi vào tình trạng này, chỉ cần giúp mắt thư giãn điều tiết là được. Các phương pháp giúp mắt hiện nay đều có điểm chung như: tránh nhìn gần quá nhiều, trong một thời gian quá lâu, làm việc tại nơi nhiều ánh sáng, làm việc kết hợp nghỉ ngơi hợp lý,…

Thay đổi lối sống và môi trường sống có giúp cận thị tự khỏi không

Như đã nói ở trên, nếu bạn mắc tật khúc xạ đó thật thì chỉ có những phương pháp làm giảm quá trình tăng độ nếu vẫn đang trong độ tuổi tăng cận và dấu hiệu tăng cận, hoặc bạn có thể chọn phẩu thuật nếu không muốn đeo kính gọng, còn nếu bạn bị cận thị giả thì việc thư giãn điều tiết cho mắt sẽ khiến mắt khỏi được hoặc có thể cần điều trị bằng các bài tập, thuốc tuỳ tình trạng mắt. 

Việc thay đổi môi trường, lối sống, sinh hoạt rất quan trọng trong việc thư giãn điều tiết cho mắt. Bạn có thể thực hiện những cách sau:

• Môi trường làm việc: thay vì làm việc một chỗ quá lâu trong phòng, bạn có thể thử ở những nơi khác như quán cafe, trong sân, trong vườn, sân thượng,.. vừa giúp bạn thư giãn đầu óc, vừa để mắt có thể nghỉ ngơi, cung cấp ánh sáng tự nhiên cho mắt.
• Chia nhỏ thời gian: việc chia nhỏ thời gian khiến bạn có thể làm nhiều việc, mắt của bạn có thể không cần nhìn gần trong thời gian quá dài, liên tục mà có thể nhìn ở nhiều khoảng cách.
• Bài tập thư giãn mắt: tập mắt theo quy tắc 20/20/20 sẽ giúp mắt bạn thư giãn tốt hơn. Quy tắc này có nghĩa là: khi bạn nhìn gần trong 20 phút hãy nhìn xa 20 feet (6 mét) trong 20 giây.

Thay đổi môi trường làm việc giảm cận thị giả

Những sai lầm khi điều trị cận thị tại nhà

Bên cạnh những người có hiểu biết nhất định về tật khúc xạ một cách đúng đắn thì cũng có những người hiểu sai về nó. Họ nghĩ rằng cận thị có thể tự khỏi và có thể điều trị được bằng những phương pháp như:

• Nhỏ thuốc thì cận thị tự khỏi: hãy nhớ rằng, cận là do thể thủy tinh quá phồng hoặc trục nhãn cầu quá dài, và không hề có một loại thuốc nào có thể giải quyết được vấn đề trên.
• Uống thuốc: như đã nói ở trên, không hề có một loại thuốc nào có thể khiến bạn hết cận trừ khi bạn bị giả cận.
• Châm cứu thì: đây cũng là một suy nghĩ sai lầm, châm cứu tiềm tàng nhiều mối nguy hiểm nhất là khi bạn châm cứu tại mắt, nó có thể gây viêm nhiễm nặng cho mắt khi sử dụng phương pháp này.

Thăm khám bác sĩ Hiếu tại vivision kid

Cuối cùng, khi bạn bị mắc tật khúc xạ trên dù là thật hay giả bạn đều cần được thăm khám chuẩn theo quy trình quốc tế, đi khám ở những phòng khám uy tín có đội ngũ chuyên môn cao, vivision kid tư vấn các giải pháp phù hợp dành cho bạn.