Lác là bệnh lý tại mắt có thể gây ra nhược thị và ảnh hưởng nhiều tới thẩm mỹ cho bé. Bởi vậy chữa lác tại nhà là một câu hỏi lớn ba mẹ thường đặt ra tại phòng khám. Vậy có thể chữa lác tại nhà không, cách thức thực hiện như thế nào cho đúng?

Cách chữa mắt lác

Mắt lác là một tình trạng bệnh lý ở mắt khiến hai mắt không thể nhìn thẳng về một hướng cùng lúc. Lác mắt có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở trẻ em.

Có hai phương pháp chính để chữa mắt lác là xâm lấn và không xâm lấn.

Phương pháp xâm lấn

Phương pháp xâm lấn là phương pháp sử dụng phẫu thuật để điều chỉnh các cơ xung quanh mắt. Phẫu thuật lác mắt thường được thực hiện dưới gây tê tại chỗ hoặc gây mê toàn thân.

Phẫu thuật lác mắt có thể mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị lác mắt. Tuy nhiên, phẫu thuật cũng có thể gây ra một số biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu, hoặc tái phát lác mắt.

Phẫu thuật mổ lác mắt có xâm lấn

Phương pháp không xâm lấn

Phương pháp không xâm lấn là phương pháp sử dụng các phương pháp khác ngoài phẫu thuật để điều trị lác mắt. Các phương pháp không xâm lấn thường được áp dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi, khi khả năng điều trị bằng phẫu thuật chưa cao.

Các phương pháp không xâm lấn bao gồm:

• Kính hoặc lăng kính: Kính hoặc lăng kính được sử dụng để điều chỉnh thị lực của mắt. Khi thị lực của hai mắt được điều chỉnh cân bằng, mắt sẽ dễ dàng nhìn thẳng về một hướng cùng lúc;
• Tập mắt: Tập mắt là một phương pháp giúp tăng cường sức khỏe của mắt và cải thiện khả năng điều phối của hai mắt;
• Che mắt: Che mắt là một phương pháp giúp mắt yếu tập trung hơn.

Cách chọn phương pháp chữa mắt lác

Phương pháp chữa mắt lác sẽ được lựa chọn tùy thuộc vào độ tuổi, mức độ nghiêm trọng của lác mắt, và các yếu tố khác như sức khỏe tổng thể của người bệnh.

Đối với trẻ em dưới 6 tuổi, phương pháp không xâm lấn thường được ưu tiên lựa chọn. Nếu các phương pháp không xâm lấn không mang lại hiệu quả, phẫu thuật lác mắt có thể được cân nhắc.

Đối với người lớn, phẫu thuật lác mắt thường là phương pháp được lựa chọn. Tuy nhiên, nếu lác mắt nhẹ, người bệnh có thể lựa chọn phương pháp không xâm lấn để điều trị.

Các cách chữa mắt lác tại nhà bài tập mắt lác

Ngoài việc sử dụng kính hoặc phẫu thuật, các bài tập thị giác cũng có thể giúp cải thiện tình trạng mắt lác. Các bài tập này giúp cho hai mắt phối hợp nhịp nhàng hơn, từ đó giúp cải thiện thị lực và giảm các triệu chứng của mắt lác.

Mắt lác khiến mắt không nhìn thẳng vào một điểm

Một số bài tập dưới đây là cách chữa mắt lác ở trẻ em tại nhà:

• Bài tập 1: Điểm cố định

Vẽ một chấm màu trên tường hoặc tấm bảng;

Che một mắt và tập trung nhìn vào chấm màu;

Giữ nguyên tư thế trong 30 giây;

Lặp lại bài tập với mắt còn lại.

• Bài tập 2: Bút chì – Push-up

Giữ một cây bút chì cách mắt khoảng 30 cm;

Tập trung nhìn vào đầu bút chì;

Từ từ di chuyển bút chì lên xuống, sang trái, sang phải;

Giữ nguyên tư thế trong 30 giây.

• Bài tập 3: Trombone

Giữ một vật nhỏ cách mắt khoảng 30 cm;

Che mắt khỏe và nhìn thẳng vào vật nhỏ bằng mắt lác;

Từ từ di chuyển vật nhỏ lên xuống, sang trái, sang phải;

Giữ nguyên tư thế trong 30 giây.

• Bài tập 4: Gương xoay

Đứng quay lưng vào gương, đặt chân đủ rộng để không mất thăng bằng khi xoay người;

Che mắt khỏe và nhìn thẳng về phía trước với mắt lác;

Từ từ xoay người theo chiều kim đồng hồ, sau đó xoay ngược chiều kim đồng hồ;

Giữ nguyên tư thế trong 30 giây.

• Lưu ý khi thực hiện các bài tập thị giác chữa mắt lác: 

Thực hiện các bài tập đều đặn mỗi ngày, mỗi bài tập 30 lần;

Nếu cảm thấy đau nhức, mỏi mắt thì nên dừng lại ngay;

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia thị giác trước khi thực hiện các bài tập này.

Những trường hợp nào đáp ứng tốt với huấn luyện thị giác

Huấn luyện thị giác là một phương pháp điều trị lác mắt bằng cách tập luyện cho cơ mắt phối hợp nhịp nhàng hơn. Phương pháp này có thể mang lại hiệu quả tốt cho các trường hợp lác mắt do thiểu năng điều tiết, thiểu năng phân kỳ, và độ lác nhỏ (dưới 20-25DP).

Huấn luyện thị giác bằng nhiều phương pháp để cải thiện lác mắt

Tại sao huấn luyện thị giác có thể giúp điều trị lác mắt?

Lác mắt là tình trạng hai mắt không nhìn cùng một vật. Nguyên nhân của lác mắt có thể do nhiều yếu tố, trong đó có thiểu năng điều tiết và thiểu năng phân kỳ.

• Thiếu năng điều tiết: Là tình trạng cơ thể không thể điều tiết mắt để nhìn rõ các vật ở xa;
• Thiếu năng phân kỳ: Là tình trạng cơ thể không thể phân kỳ mắt để nhìn rõ hai vật ở gần nhau.

Huấn luyện thị giác giúp tăng cường khả năng điều tiết và phân kỳ của mắt. Từ đó, giúp hai mắt phối hợp nhịp nhàng hơn và giảm thiểu tình trạng lác mắt.

Các trường hợp đáp ứng tốt với huấn luyện thị giác

Như đã nói ở trên, huấn luyện thị giác có thể mang lại hiệu quả tốt cho các trường hợp lác mắt do thiểu năng điều tiết, thiểu năng phân kỳ, và độ lác nhỏ (dưới 20-25DP).

Ngoài ra, huấn luyện thị giác cũng có thể mang lại hiệu quả tốt cho các trường hợp lác mắt sau:

• Lác mắt do loạn thị;
• Lác mắt do nhược thị;
• Lác mắt do rối loạn thần kinh.

Những bài tập thị giác phổ biến

Bài tập dây thừng Brock

Bài tập này giúp cải thiện khả năng tập trung và phối hợp của mắt. Bạn cần chuẩn bị một sợi dây thừng dài khoảng 1,5m. Dùng tay cầm hai đầu sợi dây và giữ nó ở phía trước mặt, cách mắt khoảng 30cm. Di chuyển sợi dây lên xuống, sang trái, sang phải, theo chuyển động của mắt. Lặp lại bài tập này trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.

Thẻ Bernel

Thẻ Bernel là một dụng cụ gồm 10 thẻ, mỗi thẻ có một hình ảnh khác nhau. Bạn cần nhìn vào các hình ảnh trên thẻ, bắt đầu từ thẻ gần nhất và di chuyển đến thẻ xa nhất. Lặp lại bài tập này trong 10 phút, mỗi ngày 2 lần.

Liệu pháp thị giác tại nhà HTS

Liệu pháp này sử dụng các thiết bị điện tử để giúp cải thiện thị lực. Liệu trình này được thiết kế riêng cho từng người, dựa trên tình trạng thị lực của họ.

Lời khuyên: 

Vậy thực tế ba mẹ có thể cho con thực hiện các bài tập chữa mắt lác tại nhà: bài tập thị giác hai mắt và các bài tập lác, tuy nhiên ba mẹ cần tham khảo ý kiến của y bác sĩ trước khi tiến hành thực hiện để được theo dõi đánh giá chính xác tình trạng mắt của con, tránh bỏ lỡ giai đoạn vàng điều trị hoặc điều trị sai cách.

Nếu có bất kỳ thắc mắc muốn tìm hiểu về bài tập lác tại nhà ba mẹ có thể nhắn tin cho vivision kid qua Zalo để được tư vấn chi tiết, cụ thể và hỗ trợ đặt lịch khám sớm cho con